Me piden que explique por qué muchas veces nos vencemos, me lo preguntan tantas veces por la razón que me han visto empezar miles de veces en diferentes ocasiones y lugares. No sabía que tenía esa resiliencia a la adversidad en mi cociente pero si en el de los demás. Siempre seguí a la naturaleza de mis pensamientos. La luz del día y no la oscuridad de la noche. La luz me da energía a pesar que me peleo y maldigo todos los días a muchos que quiero. Perdón es valido pero no es bueno a diario pedirlo ya que no vale. Lo que si pido es aprender a perdonar y aprendemos con golpes que nos damos. Tengo una visión, estar diez veces mejor que hoy y cada paso que doy se aleja pero se acerca nuevos desafíos, estoy siempre buscando sentido a las cosas y comprensión a mis actos. Sólo acepto para mi lo que me da la ventaja de pensar, sentir, hacer y creer en lo que entiendo útil para mí y las personas que me rodean.Hay intención y voluntad de hacer. No hacerlo es igual a no intentarlo y cada vez más intentamos. Ayer me decían que miles de ideas que genero no las culmino, es muy cierto pero todo tiene su tiempo de maduración, de estudios y de que no son quizás parte de mi hoja de ruta. Hay muchas, rotondas que comunican pero lo esencial es saber cuál de las innumerables rutas es la que escojo para mi vida. Si me equivoque de camino, es retardo si lo reacciono como error y es errar si lo mantengo. En mi interior como en el de ustedes esta la materia prima de el éxito, es diferente para todos. La finalidad es que te sientas y me sienta útil para servir a la sociedad. En la última semana monte en cólera muchas veces y opaco todos mis pensamientos, me ha hecho ver que navegamos en aguas que no siempre son las que el viento eligió para nuestro destino haciendo más fuerte al contrario que a mi mismo. Eso nos va pasando muy a menudo cuando atraemos los malos pensamientos, los malos resultados y los malos hábitos que contaminan nuestra mente.
Jacobo Marcos Malowany
Coach facilitador de personas, empresas y ciudades
jmalowany@altagerencia.es
Ejercicio: Clasificar los Pensamientos
Vas a utilizar los dedos de las manos para ir contando los pensamientos que lleguen a tu mente en un plazo de cinco minutos. Utilizarás la mano izquierda para contar solo los pensamientos negativos y la mano derecha para los positivos. Sin juzgar y sin tratar de ordenar los pensamientos, solamente vas a contemplar el diálogo mental que se produce en tu interior y, con rapidez, decidirás ¿cuál es bueno y cuál es malo?
Por lo general, la mano izquierda es la que se completa más rápido. Según la estadística científica, se sabe que la mente humana produce alrededor de 60,000 pensamientos diarios y que, en su gran mayoría, éstos son negativos. De esto se puede deducir claramente que "No son los Pensamientos los que se manifiestan, sino las Creencias".
Sólo los pensamientos más dominantes o repetitivos son los que se manifiestan, especialmente aquellos que tienen una carga emocional grande y un sentimiento de convicción.
Es importante ensayarlos todos e ir determinando sobre la marcha, y según tu propio juicio, cuáles son los más ventajosos para ti. El proceso no es rápido y deberás ser paciente y amable contigo mismo, ya que se vuelve muy fácilmente hacia atrás. No hay manera de que puedas mejorar tu vida si tienes la mala costumbre de pensar en problemas y catástrofes. Esto sólo te atraerá más problemas y catástrofes. Desde hoy debes aprender que "el peor de tus tormentos sólo vive en tu mente", es un pensamiento, y tú tienes la posibilidad de poder cambiarlo.
Una técnica muy sencilla para anular el pensamiento negativo es utilizar la palabra "Cancelado". Cada vez que algo no deseable venga a tu mente, deberás pronunciar esa palabra como dando una orden, repitiéndola por lo menos tres veces seguidas. Lo puedes hacer tanto verbal como mentalmente, pero, cualquiera que sea la forma, deberás hacerlo con entusiasmo y firmeza. De esta manera, el pensamiento negativo NO se repite ni se adhiere a tu Conciencia. La Mente Subconciente toma la palabra "Cancelado" como una orden y la ejecuta, interrumpiendo la manifestación de lo negativo.
Además, es importante afirmar a continuación lo opuesto. Por ejemplo, si viene a tu mente el pensamiento de que podrías contraer una enfermedad, deberás repetir inmediatamente "cancelado" tres veces, como si estuvieras tachando ese pensamiento. Pero a la Mente no le es suficiente con saber lo que no quieres, también debes decirle cuál es tu verdadero deseo. Inmediatamente después de cancelar lo negativo, tienes que revertir el pensamiento y reemplazarlo por otro más positivo que ocupe su lugar, siempre en tiempo "presente". Volviendo al ejemplo del miedo a la enfermedad, después de cancelar esa idea, es importante que afirmes en tiempo presente: "Siempre tengo buena salud". De esta manera, se comienza a revertir el proceso del pensamiento.
Cuando se hace una afirmación para revertir algo, se deberá evitar utilizar el vocablo "no". El "no" produce el efecto inverso al que se desea. Por tal motivo, la gente que dice: "No voy a fumar más" termina fumando el doble; o quien afirma "No quiero pensar más en mi ex pareja" no puede quitársela de su mente ni un sólo instante.
También es importante "Cancelar" los pensamientos ajenos. Aunque uno quizá se sienta muy cómodo y feliz con su propia vida, se encuentra a diario con personas que tienden a tirar su optimismo abajo con opiniones tales como: "La economía del país es un desastre", "No hay dinero", "La vida en esta ciudad es cada vez más peligrosa",, "Ya no se puede confiar en nadie" y demás...
Cada vez que nos enfrentamos a una persona que opina algo negativo y no queremos que su opinión ingrese en nuestra Conciencia, debemos "cancelarlo". Es mejor si podemos hacer verbalmente, de lo contrario, lo haremos mentalmente. De cualquier de las dos maneras, nos aseguramos de no aceptar el pensamiento negativo. Debemos repetir esto, con lo que escuchamos por radio, vemos en televisión o leemos en diarios y revistas...
"Todo lo que elegimos Pensar y Creer es lo que se va a manifestar en nuestra vida"; por lo tanto, debemos ser extremadamente cuidadosos respecto de lo que Aceptamos como una "Creencia" y, por ello, es importante seleccionar muy bien las fuentes de información.
Para hacer que el efecto "CANCELADO" sea más PODEROSO, puedes imaginarte que tachas el pensamiento negativo dibujando una cruz blanca sobre él, como si hicieras una "X" en tu mente. De esta manera, visualizas la prohibición de que se vuelva a repetir el pensamiento.
Reconoce tu Poder personal, agradécelo y comprometé a utilizarlo para hacer el bien a todos los que cruzan tú vida.
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