¿Qué límites te impiden llegar a eso que tu quieres?

Muy buena sensación recibí con los ejercicios que trabajamos sobre creencias en clase, mis alumnos comenzarán a hacer preguntas pronto para si mismos, les propuse ser coaches por primera vez y decidí participar como uno más, me sometí a sus inquisiciones, sus formas y sus porqués .

Resultado: Pretendemos que comiencen a explorar, hacer preguntas, ofrecer interpretaciones, que si el destinatario las responde dan continuidad a más preguntas que sus respuestas van a desafiar las creencias y emociones que impiden a las personas que tienen enfrente, el conseguir los objetivos que anhelan

Al revisar creencias se genera la comprensión para el "des-anclaje" de los frenos que dificultan el desarrollo. Permite aprender a aprender.

Mi objetivo es que cada uno pueda desarrollar un aprendizaje simple que lo invite a conocer en más profundidad y que puede volar tan alto como le permitan los límites que se haya marcado para consigo mismo.

EJERCICIO DE COACHING SOBRE CREENCIAS

Presente:

 No vemos las cosas como son; las vemos tal como somos nosotros.

 Interferencia interna: creencias limitantes.

 Indicar 3 creencias que te limitan:

1. ___________________________

2. ___________________________

3. ___________________________

Cuestionar:

 ¿Qué evidencia tienes de ello?

 Cuestionar la evidencia:

 “Se dice que...”, “No me dejan...” à ¿Quién exactamente?

 “Ella no me hace caso” à ¿De qué manera exactamente?

 “Este informe fue fatal” à ¿En comparación con qué?

 Más ejemplos:

 “Siempre...”, “Nadie...” à ¿Siempre?, ¿Nadie?

 “No puedo” à ¿Qué te lo impide?

 “Se porque lo hizo”, “Estás disgustado, ya lo veo”... à ¿Cómo lo sabes?

 “No hablan, obviamente no estan disfrutando de la presentación” à ¿Me explicas cómo has llegado a esta conclusión?

Crear dolor:

 Con respecto a tus creencias:

 ¿Qué te están costando?

 Si continúas así ¿qué te acabará costando?

 ¿Qué te estás perdiendo ahora?

 ¿Qué acabarás perdiendo?

Crear placer

 Con respecto a tus creencias:

 ¿Qué podría ser diferente?

 Si decidieras cambiar ¿qué ocurriría?

 ¿Cómo sería entonces?

Resolución

 Escribe 3 nuevas creencias.

 ¿Qué evidencias tienes de que esto ya es así?

 Empieza a actuar "como si".